Травы для детей: с осторожностью, с любовью, по науке

Почему травы — не всегда безопасны

Организм ребёнка быстрее усваивает, сильнее реагирует и медленнее нейтрализует активные вещества. То, что взрослому — лёгкая тонизация, ребёнку может быть передозировкой. Поэтому:

• Не все травы одинаково полезны
• Дозировки — минимальные
• Подбор — только по возрасту и задаче

Травы-антигипоксанты: поддержка на вырост

Рост ребёнка — это естественная гипоксия. Клеткам не всегда хватает кислорода, особенно при активном росте. Чтобы поддержать энергообмен, в фитотерапии используют антигипоксанты.

Подходящие детям антигипоксанты:

• аир болотный
• астрагал (разные виды)
• боярышник кроваво-красный
• звездчатка средняя (мокрица)
• крапива (двудомная и жгучая)
• липа (листья)
• мелисса лекарственная
• рябина обыкновенная
• смородина чёрная (листья)
• синюха голубая

Можно использовать в виде моно-напитков или включать в мягкие детские сборы (1 антигипоксант + 1–2 задачи).

Травы, с которыми нельзя экспериментировать

Условно «натуральные» — не значит безопасные. Некоторые растения содержат сильные алкалоиды, вызывают аллергии или влияют на ЦНС. Полный список ядовитых и противопоказанных для детей растений:

авран

анчар

аралия

аконит / борец

анабазис / ежовник

багульник болотный

баранец

барбарис (любой)

барвинок

безвременник / фальшивый шафран

белена

белокопытник

белокрыльник / калла

белоцветник

бальзамин лекарственный / недотрога

бересклет

бетельная пальма

бирючина

болиголов

борщевик

бриония / переступень

бузина

брусника

бурачник лекарственный / огуречная трава

вех

волчеягодник / волчье лыко

воронец / клопогон

вьюнок

гармала / рута степная / могильник

гелиотроп

гельземий вечнозеленый

гидрастис канадский

гледичия

гранатник (кора)

гуарана

донник

дубровник

дурман

желтушник

живокость сетчатоплотная

жостер слабительный

зверобой продырявленный

земляника

золототысячник

ипекакуана

какао / шоколадное дерево

касторовое масло

катарантус розовый

кипрей / иван-чай (неферментированный)

кирказон / меч-трава / аристохолия

клещевина

клюква

кола

кокаиновый куст / кока

конопля

копытник / копытень

кофейное дерево / кофе

красавка / белладонна

крестовник плосколистный

крушина ломкая

кубышка желтая

купена

кутра / пуховник

лагохилус / зайцегуб / заячья губа

ландыш майский

ластовень

лобелия одутлая

лотос

луносемянник / амурский плющ

лютик

магнолия крупноцветковая

мак снотворный

мандрагора

мать-и-мачеха

матэ

можжевельник

молочай

морозник / зимовник

мыльный корень / мыльнянка / сапонария

мята

наперстянка

олеандр

омела

очиток / седум

папоротник мужской / щитовник

паслен

пассифлора инкарнатная / страстоцвет мясо-красный

перец стручковый (в больших дозах)

пижма лекарственная

пиретрум / пижма девичья

плаун лекарственный

подснежник Воронова

полынь

пустырник сердечный

раувольфия змеиная

ревень тангутский

секуринега

сенна

синапис / горчица

скополия

солодка голая

солянка / верблюжья колючка

софора толстоплодная

спорынья

стальник

стеркулия

стефания гладкая

сферофиза солонцовая

табак

термопсис ланцетный

толокнянка

фитолакка американская / лаконос

хвощ полевой

цикламен

чемерица

чилибуха / рвотный орех

чистотел большой

эфедра

эхинопс / мордовник

Травы, которые можно (при отсутствии аллергии):

• Ромашка аптечная
• Мелисса лекарственная
• Фиалка трёхцветная
• Фенхель (семена, вода)
• Котовник кошачий

Растения и рецепты — по задачам:

Когда режутся зубки: мелисса, котовник, ромашка
Болит горло: шалфей, ромашка, календула, лабазник
Сопли: липа, розмарин, тысячелистник, бузина, золотарник
Кашель: – сухой: шалфей, ромашка, эхинацея, таволга
– влажный: фиалка, тимьян, цедра апельсина (натуральная)
Колики: фенхель, укроп, мелисса, липа, ромашка, котовник
Животик «не в настроении»: тимьян, кориандр, имбирь, тмин
Запор: одуванчик, ромашка, расторопша, котовник

ДЕТСКИЕ ДОЗИРОВКИ

Детские дозировки - это очень тонкий момент. Есть проверенный многими фитооздоровителями и фитотерапевтами метод: среднеарифметическое, полученное при расчете дозировки по трем формулам (“правило Кларка”, “правило Фрида”, “правило Янга”). Если не хотите заморачиваться, то самым рациональным расчетом именно будет правило Кларка (правило работает в зависимости от веса ребенка): детская дозировка = взрослая дозировка * (масса малыша в кг / 70)

Например, для рецепта при режущихся зубах нам нужно взять 1 чайную ложку травного сбора и заварить 1 стаканом воды (250мл). Малыш весит 20 кг. СОСТАВЛЯЕМ ФОРМУЛУ: (20кг / 70) * 250 мл и получаем ~70 мл. Это количество можно разбавить еще водичкой

Или по возрасту (по Rosemary Gladstar):

• до 2 лет — 1 ч.л.
• 2–4 года — 2 ч.л.
• 4–7 лет — 1 ст.л.
• 7–11 лет — 2 ст.л.

Можно разбавить кипячёной водой до привычного объёма.

Важно:

Фитотерапия для детей работает, когда цель — поддержка. При серьёзных симптомах — только врач. Настои, травы и ванночки — это дополнение, не замена.